其實早幾年有機食物Organic Food 已經興起，有D人覺得係綽頭，可以賣貴D，其實大家對有機食物了解又幾多呢？
有機唔係隨便可以亂認，係需要有國際認證！
https://www.organicmarket.com.hk/pages/%E6%9C%89%E6%A9%9F%E8%AA%8D%E8%AD%89-organic-cert-logo
資料來源來自「多肉小星球」，好欣賞佢地將國際有機認證好清晰咁同大家分享！
大家去購買有機食品時可以參考以上認證！
有機認證係有定義，但定義大家都會唔記得，不如將佢簡化，就係：
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唔用化學肥料、農藥
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無化學添加成份
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不含任何人造防腐劑
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天然營業較高
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不能是GM基因改造食物
其實有機食物唔止係蔬菜，食用嘅肉類都可以有機認證，即係雞隻、豬隻、牛隻都係用有機飼料餵飼。
我知道每位財政情況唔一樣，但如果有能力，我都好建議，自己都好想，係可以以有機食物為主，因為當您認真了解自己食梗D咩，您就會明白有機食物點解值得咁貴！
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GM FOOD（基因改造食物）
GM FOOD 係1994 年開始推出，目的係為左農業失收的農民。上營養學堂學左GM FOOD 嘅時候，有一刻靈機一觸，（先指聲明，係個人諗法）因為曾經有位醫生話玫瑰痤瘡係基因病，我就諗其實係咪同GM Food 有關係，目前無任何野證明GM FOOD 會改變我地嘅基因，但都有唔少反對聲音認為GM FOOD 係令到皮膚病嘅其中一個源頭。
「車！我都無食GM FOOD！我食嘅D野都係街市買返黎！」恐怖嘅係，GM Food 其實無處不存，因為要應付全球人口嘅需要，農產品需要改變其基因去克服天然生長困難如惡劣天氣、乾燥環境等等，所以好多時我地食用嘅食物都有GM Food ，而GM food 係無硬性規定要列明係GM Food，反而有機食物係有必要的指引證明無GM Food 先可以取得有機認證。
而常見的GM Food包括：
1. 大豆（因為大豆實在有太多嘅製品，所以建議食用有機大豆製品！因為大豆本身已經大豆異黃酮，與䧳激素類似，都會有可能影響荷爾蒙，大豆本身對女性好好，所以真係建議食用有機大豆製品！）
2. 粟米
3. 蕃茄
4. 薯仔
拿！拿！拿！店主唔係教您要戒哂呢D食物，因為佢地都係營養價值好高嘅食物，同埋GM Food 無處不在！其實你食梗嘅牛、豬、羊、雞都係用GM food 嘅飼料去餵飼⋯⋯咁你咪又係食返落肚！
所以，如果能力許可，可以多挑選一D有有機認證嘅食物進食，因每人財政能力唔同，無可能全部轉有機，你出街食飯唔通叫人整碟有機菜俾你食咩！
店主主要係俾多個資訊大家參考！
2. 抗生素
有玫瑰痤瘡嘅朋友相信大多數都食過抗生素！而有抗生素嘅食物都可能無處不在⋯⋯好難避免⋯⋯
點解？
試想像養魚場，一大堆魚係狹窄空間，一條魚病左又會傳俾另一條，點樣解決？俾佢地食抗生素囉！
試想像養豬場，一大堆豬係狹窄空間，一隻豬病左又會傳俾另一隻，點樣解決？俾佢地食抗生素囉！
佢地食埋食埋咁多抗生素，最後邊個食用佢地？咪係我地囉！
呢個問題導致點解愈來愈多惡菌出現，因為已經出現左抗藥性，有專家指出未來幾年其中一個重大隱憂就係「超級細菌！」
呢個對於玫瑰痤瘡病患者係必須要注意，因為我地好多時都係靠抗生素去治療，如果食埋食埋咁多食梗抗生素嘅肉類，會唔會有抗藥性？呢個真係不得而知了！
所以，食用肉類要多留意係邊度出產，因為有某些地方嘅三文魚養殖場已被人揭發用大量抗生素餵魚了！
聽完之後，都係個句，唔係要嚇你，咩都戒哂佢，而係多個資訊去參考，如果屋企有能力買有機食物，可以多食用有機食材，健康真的無價！
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