玫瑰痤瘡、濕疹：咖啡因NO!NO!NO!
好多朋友都好鍾意飲咖啡，一來，咖啡發出陣陣香氣；二來，咖啡好似好relaxing 好chill；三來，返工累到啊媽唔認得，真係要提一提神！
但如果你有玫瑰痤瘡、濕疹、暗瘡肌，想皮膚靚唔睇醫生，要遠離咖啡因！！！！！！
先講一講咩食物有咖啡因啦，請睇以下表格，來源自topick
咖啡因唔止出現係咖啡，好多日常飲品都有咖啡因，但你見到咖啡係超高的啊！
好多朋友做好護膚，作息都算OK，但皮膚都唔好，因為佢地每日都1-2杯咖啡啊！雖然每日每人都有個qouta，但咖啡因對玫瑰痤瘡、濕疹、暗瘡肌都唔係咁好，宜家話你知點解啦！
1. 咖啡因影響睡眠
唔洗講都知，睡眠對身體排毒，皮膚光澤幾咁重要。咖啡因有可能引起失眠，就會有一連串不良反應，您懂的！
2. 加快水份流失
玫瑰痤瘡、濕疹肌皮膚結構差，水份本身已經容易流失，鎖水能差。因為咖啡因有利尿作用，所以皮膚會特別乾，當然你偶然飲下係無所謂，但如果想皮膚好都盡量避免了！
3. 加快維他命B消耗
維他命B對皮膚有幾重要，相信大家都好清楚。維他命B是幫助新陳代謝和能量運轉的重要輔酶，增加免疫加，及促進皮膚健康。
咖啡因會加快維他命B消耗，影響營養轉化，會間接／直接令皮膚變差。好多營養師都指出飲得多咖啡，應同時補充多D維他命B。
最後，只要打咖啡因同玫瑰痤瘡，超過80%西醫、中醫等專業人士都叫玫瑰痤瘡、濕疹戒掉咖啡因飲品，以為飲茶、飲凍檸茶好好？只要知多一點點，便可以遠離醫生！
另外，可以考慮花茶代替，大部份花茶無咖啡因，卻有其他保健功能，洛神花茶是我的最愛之一，下次再講！
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